为传承中华优秀传统文化，关注中老年人心理健康，丰富社区中老年人精神文化生活，3月27日，华夏传统文化协会走进江湾社区，举办了一场以“以茶为媒，借茶修心”为主题的茶文化与心理疗愈公益活动，吸引了社区中老年人踊跃参与，在茶香氤氲中舒缓身心、感受传统文化的魅力。

活动伊始，华夏传统文化协会马克思主义学院指导老师卜桂花结合中老年人的身心特点，以通俗易懂的语言，生动讲解了中国茶文化的悠久历史、六大茶类的特点及养生功效，以及不同的体质适合中老年人饮用的不同茶品。此外，卜老师还分享了茶与养生的关联，强调泡茶、品茶过程中的“慢”与“静”，本身就是一种舒缓情绪、涵养心神的方式，契合中老年人调节身心的需求。

心理疗愈环节是本次活动的亮点。在卜老师的带领下，现场长辈们围坐一堂，伴随着舒缓的《禅意茶境》古筝曲，进行沉浸式放松训练，学习腹式呼吸与品茶结合的方法，一次呼吸一口茶，感受茶气在体内的顺畅运行，在一呼一吸间释放日常的焦虑与疲惫。引导大家专注于当下的茶香与茶汤，觉察自身情绪，鼓励长辈们打开心扉，分享自己的生活感悟与内心困惑，从茶的“先苦后甘”中感悟人生哲理，学会与岁月和解、与自己相处。

协会的志愿者全程贴心陪伴，为长辈泡茶、分茶，耐心解答各类疑问，细致讲解饮茶注意事项，用真诚的服务为长辈们送上温暖。

此次活动将传统茶文化与现代心理疗愈理念有机融合，既让社区中老年人感受到了中华茶文化的深厚底蕴和养生智慧，也为他们提供了一个放松身心、交流互动的平台，有效缓解了中老年人的心理压力，丰富了他们的精神文化生活。

协会指导老师卜桂花表示，未来将继续秉持“文化惠民、公益向善”的理念，带领社团志愿者走进更多社区，开展形式多样的传统文化与公益服务活动，聚焦中老年人的实际需求，让传统文化在服务群众中焕发新生，让社区长辈们的晚年生活更加多姿多彩、温暖幸福。