11月27日下午，华夏传统文化协会举办了一场别开生面的活动——茶文化与心理疗愈活动。本次活动“以茶为媒，借茶修心”，通过深入了解和传承中国传统茶文化，感悟传统文化的魅力;并巧妙地将传统茶文化、现代心理学理念及音乐疗愈元素相融合，为参与者开启了一场深度的心灵探索与疗愈之旅。

　　本次体验活动由社团指导老师卜桂花主持，作为一名国家二级心理咨询师，高级茶艺师，卜老师首先简要介绍了茶的历史和六大茶类，使同学们感受茶文化的哲学底蕴;接着介绍了“茶中之王”福建武夷岩茶水仙，使同学们了解到武夷岩茶独特的生长环境、精湛的制作工艺和深厚的文化底蕴，并启发同学由茶及人，感悟人生，历经磨砺方能成就最好的自己。

　　在品茶之前，同学们一起做了沉浸式放松训练，在《禅意茶境》的古筝曲中，一起进行“身呼吸”;之后又学习了如何行茶、品茶，学会腹式呼吸喝茶，一次呼吸一口茶，感受茶气在身体里顺畅的运行，伴着深长的呼吸，有节奏的喝茶。

　　茶行一巡，分享感受;茶品三杯，茶觉身心。同学们分享着自己的感受：有的说先入口微苦，后又回甘;有的说嗅起来有一股兰花的香气;有的感觉一股暖流从脚底下升上来;有的感觉几杯过后，后背微微出汗;还有的感觉产生了饥饿感……

　　在一杯杯茶汤中，同学们打开五官，觉察并表达着自己的情绪、感受;以茶为媒，开启了一场与内心的对话，照见自己，看见自己内心深处的情绪和需求。

　　这次活动不仅让同学们感受到了茶文化的独特魅力，更让同学们感受到身心愉悦，回归当下，人生如茶，岁月静美。